为了选拔年轻短距离自由泳的优秀选手，周焘、郭帆、涂海洋等23名来自五湖四海的优秀游泳运动员受邀参加了为期百天的选拔集训。此次集训一反常规，采用高压赛制。奇招尽出的艰苦训练从入训的第一秒就锤炼着所有队员。然而争夺的出现名额只有通过“大淘杀”似的训练营。因对父亲有心结而成为游泳运动员的周焘在集训中遇到了身为教练的父亲、昔日的好友兄弟、未来的竞争对手和互相好感的女游泳运动员，展开了一段有苦、有甜、有笑、有泪的“精彩生活”。残酷的赛制、友情的考验、亲情与事业的碰撞、情感与理想的选择都在考验着周焘。他和队友们带着各自的问题和对游泳的热爱，为了梦想、为了胜利、为了荣誉，一路泳者无畏。在集训中演绎着各自独特的人生 。
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5.0
非常想看了于小彤来饰演这种校园青春热血剧！而且体育竞技题材游泳可以看见美好的线条（不是）更期待了
2020-11-07 有用 8
遗憾的是，剧情架构稍显松散，多条线索并行时衔接不够紧密，致使故事连贯性受损，观影时偶尔会有 “断档” 之感。
2026-05-08 有用 257
演员于小彤,曾梦雪,高曙光,徐洋对角色诠释入木三分，从细微肢体动作到表情神态变化，精准传递角色内心情绪，让人沉浸角色命运，感同身受。
2026-08-15 有用 232
是难得 “下饭” 佳作，轻松诙谐风格、紧凑剧情，闲暇观影驱散疲惫，带来愉悦好心情，解压又惬意。
2026-02-22 有用 112
虽然影片在某些方面存在不足，但对于喜欢这类题材的观众来说还是值得一看的。
2026-03-03 有用 267